健身房里的護膚心機

健身運動時該素面朝天還是精妝上陣?有人說運動時化妝會堵毛孔傷皮膚,還有人說運動也要美美噠,只要化對了,即使帶妝也不會毀臉!究竟哪個說法正確?帶妝運動科學嗎?到底怎樣做才能顏值護膚兩不誤?

健身房里的護膚心機

運動出汗太多會導致脫妝嗎?

說到素顏運動,大家肯定是整整齊齊地點頭認同。在絕大多數人心目中,都會認為帶妝健身會堵塞毛孔、致痘……所以在健身房最害怕偶遇熟人,就算自拍也要擋住大半張臉才敢PO 到朋友圈。

之所以不敢化妝,主要是因為運動時會出很多汗。人的汗水中,將近98% 是水,剩下2% 為少量尿素、乳酸、脂肪酸,所以可以認為汗液基本是鹽水。大多數彩妝的成分偏油溶性,也就是說,它們更容易溶解在油脂里面,并非水里,這就是為什么卸妝時不能只用水清洗。

如果在出汗的同時也出油,那么問題就來了。正常的皮膚在運動時體溫升高,油脂分泌量也會增加,尤其T 區下巴等部位,但通常不會大到無法控制的程度,但T 區位置的妝容有可能會花掉。如果本身屬于油脂分泌旺盛的大油皮,即使不運動也會滿臉油光,那么最好避免帶著厚重的底妝運動。

化妝會堵塞毛孔?可能有些誤會

運動時化不化妝,最大的擔憂來自于如果出汗太多,一旦化妝有可能堵塞毛孔導致粉刺和痘痘的滋生。首先要明確的是,汗液是從汗腺口排出來的,所謂的“堵塞毛孔”出現閉口、粉刺,或者是痘痘,實際上指的是皮脂腺,事實上它們互不干擾,所以說因為出汗堵塞毛孔,有些牽強。

但是運動時皮膚的出油量會增加,對于本來易生粉刺、痘痘的皮膚來說,的確會增加爛臉的幾率。所以,運動時究竟要不要化妝,怎樣化,還是取決于膚質以及運動方式!

半妝運動——適合偏油膚質以及中度出汗的運動

容易出油的皮膚,或是進行強度較大、會大量出汗的運動,建議在運動前一定要卸除厚重底妝,眼妝和唇妝可以保留,但是一定要選擇具有防水功效的眼線產品、睫毛膏或染眉膏,可用色彩鮮亮的唇彩或唇釉提亮因卸除底妝而變黯淡的臉頰。

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淡妝運動——適合健康膚質以及少量出汗的運動

在健身房里進行器械等非高強度有氧運動時,出汗不會太多,可以采用淡妝運動。尤其是底妝方面,選擇質地輕薄的潤色隔離底霜或粉底來修飾和提亮暗沉的膚色,適度遮瑕,自然不厚重,不會給人做作的帶妝感,對肌膚也沒有太大負擔。盡量選擇不含致粉刺配方的產品,避免長痘。

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素顏運動——適合大油皮、敏感肌以及劇烈運動

除了超級大油皮需要素顏以外,在劇烈運動時,因為毛細血管擴張、皮膚溫度升高加上汗液刺激,可能會加重皮膚敏感的情況。而彩妝里可能存在的刺激性防腐劑等成分也會讓敏感加劇,因此這類肌膚在做劇烈運動時建議提前卸妝,或是只涂一層防脫唇彩提亮一下氣色。

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